perfecte training voor vechtsporters

Stel je voor….. Kickboksen om alle stress van de dag eruit te werken, calorieën te verbranden en daarnaast Yoga om mentaal tot rust te komen, en je spieren vorm te geven.

Kortom: een klassieke win-win situatie

Combinatie van Vinyasa-, Power- en Yin Yoga: Een actieve les met een paar langere stretchen om het diepere bindweefsel te stretchen en gezond te maken. Er word aandacht besteed aan zowel lichaam als geest. Een training waar gewerkt word aan Kracht, Uithoudingsvermogen, stretchen, Mobiliteit en Balans.

Versterk de balans tussen kracht en flexibiliteit, daarnaast helpt het je om je spieren te rekken en je concentratie te verbeteren. Waardoor je lichaam steeds beter in balans komt.